التجاعيد أسبابها و علاجها بالأعشاب

التجاعيد أسبابها و علاجها بالأعشاب

متى تظهر التجاعيد؟

تظهر التجاعيد على البشرة المعرضة للشمس أكثر، مثل الوجه والعنق واليدين والساعدين و تحت العينين.

على الرغم من أن علم الوراثة يحدد بشكل أساسي تركيبة الجلد وملمسه، إلا أن التعرض لأشعة الشمس بكثرة هو أحد الأسباب الرئيسية التي ينتج عنها التجاعيد، خاصةً لذوي البشرة الفاتحة.بالإضافة إلى ذلك فإن الملوثات والتدخين تساهم بشكل كبير في التجاعيد.

تجاعيدي تقلقني؟

لا تقلقي إذا كانت تجاعيدكي تزعجكي، فلديك خيارات أكثر من أي وقت مضى تساعدكي في تنعيمها و جعلها أقل وضوحًا. تغنيك عن الأدوية و العقاقير وتقنيات تجديد البشرة والعمليات الجراحية سنتحدث عن كل شيئ.

هل لتجاعيد أعراض؟

نعم بطبيعة الحال وهي الخطوط التي تتشكل في بشرتك سواء مائلة أو منحنية. هناك بعض التجاعيد تكون شقوقًا عميقة أو أخاديد ومن المحتمل أن تكون ملحوظة للعامة حول عينيك وفمك ورقبتك.

أسباب التجاعيد:

تنجم التجاعيد عن مجموعة من العوامل ، بعضها يمكن التحكم فيه ومراقبته، والبعض الآخر لا يمكنك:

-العمرأو السن لايمكن مقارنة بشرة شابة في العشرنيات مع سيدة في الأربعينات كلما تقدمتي في السن، تصبح بشرتك بشكل طبيعي أقل مرونة و تصبح أكثر هشاشة. انخفاض إنتاج الزيوت الطبيعية يجفف بشرتك ويجعلها تبدو أكثر تجاعيدًا.

-الدهون في الطبقات العميقة من بشرتك يقل، مما يعطي بشرة رخوة فضفاضة وخطوط أكثر وضوحا وشقوق التي هي في الأصل تجاعيد.

-العرضة للضوء فوق البنفسجي،  ما لايعرفه أغلبية الناس أن الأشعة فوق البنفسجية هي المسؤولة من الدرجة الأولى عن تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية و هي السبب الرئيسي للتجاعيد المبكرة. التعرض للأشعة فوق البنفسجية يحطم الأنسجة الضامة في جلدك، ألياف الكولاجين والإيلاستين ، والتي تقع في الطبقة العميقة من الجلد (الأدمة).

-التدخين  لا يختلف عليه إثنين يمكن أن يسرع عملية الشيخوخة الطبيعية لبشرتك، مما ينتج عنه التجاعيد. قد يكون هذا بسبب تأثير التدخين على الكولاجين.

-تعبير الوجه المتكرر، حركات الوجه والتعبيرات، مثل التحديق أو الابتسامة أو القلق، تؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. في كل مرة تستخدم فيها عضلة للوجه، تتشكل أخدود تحت سطح الجلد. ومع تقدم الجلد، يفقد مرونته ولم يعد قادرًا على العودة إلى مكانه الطبيعي. ثم تصبح هذه الأخاديد ميزات دائمة على وجهك.

علاج التجاعيد:

بالنسبة للعلاج يوجد نوعين منه،العلاج الطبي و العلاج بالأعشاب الطبيعية:

علاج التجاعيد طبيا:

في حالة ما إذا كنتي مصيرة فيي حسم مشاكل التجاعيد طبيا،يمكنكي قصد طبيبا إختصاصيا في أمراض الجلد أو الأمراض الجلدية.

سيقوم طبيب الأمراض الجلدية الأخصائي بفحص دقيق لبشرتك بصريًا أو باستعمال تقنيات خاصة. في الغالب سيطرح عليكي بعض الأسئلة تتمحور حول عاداتك الصحية ونمط الحياة الذي تعيشينه، مثل ما إذا كنت تقضي الكثير من الوقت تحت أشعة الشمس الحارقة أو إذا كنتي تدخنين أو أسئلة على منتوجات التجميل التي تستعملينها من كريمات و مكياج و غيرهم.

تتضمن بعض العلاجات التي قد يوصي بها طبيب الأمراض الجلدية للتجاعيد ما يلي:

-وصفة طبية مضادات الأكسدة الموضعية والكولاجين،

-كريمات التجاعيد OTC،

-إستعمال ليزر الجلد،

-مصدر الضوء وعلاجات الترددات الراديوية،

-تقشتر كيميائي،

-Botox،

-حشوات الأنسجة الرخوة (الجلدية)،

-تقنيات شد الجلد، 

-جراحة شد الوجه،

علاج التجاعيد بالأعشاب:

الصبار:

نبتة الصبار تمتاز بالعديد من خصائص العلاج. حسب دراسة تمت سنة 2008 أكدت أن تناول مشتقات الصبار يوميا خفضت بشكل سريع ظهور التجاعيد في مدة لم تتجاوز 90 يوما للإشارة فإن لتر واحد من زيت الصبار يصل إلى 1000 دولار أمريكي.

وفي دراسة أخرى، وجد العلماء أن وضع جال الصبار على الجلد يقلل بشكل كبير من ظهور التجاعيد وأضافت الدراسة أيضا أنه يجعل الكولاجين والجلد رطب.

الموز:

فاكهة الموز تحتوي على الزيوت الطبيعية والفيتامينات التي يمكن أن تعزز وتغدي الجلد.

يوصي العديد من الخبراء أن وضع عجينة من الموز على الجلد يقلل من ظهور التجاعيد.طريقة الإستعمال سهلة قومي فقط بطحن موزة حتى تصبح عجينة ناعمة،ثم ضعي طبقة رقيقة من العجينة المحصل عليها على بشرتك واتركيها لمدة تتراوح بين خمسة عشرة و عشرون دقيقة ثم اغسليها جيدا بالماء الدافئ.

بالإضافة إلى ذلك توجد مجموعة من الخضر و الفواكه التي يجب تناولها عبر اتباع حمية غدائية منتظمة و هي غنية بالبروتينات و الفيتامينات و المعادن اللازمة للحفاظ على نعومة بشرتك و تقليل ظهور التجاعيد،نذكر منها:

الخرشوف،الأفوكادو،بذور شيا،الطماطم،القرفه،الزنجبيل،الشوفان،سمك السلمون،السردين،البطاطاس،

بياض البيض:

في المقابل يمكن لبياض البيض أن يساهم بشكل لا يستهان به في تحسن مظهر الجلد، فإن الغشاء الرقيق الذي يفصل الأبيض عن القشرة أكثر فعالية و ذو مردودية عالية إستخدامه سهل وذلك بتحضير كريم مصنوع من غشاء البيض سيؤدي إلى انخفاض كبير في عمق التجاعيد وزيادة إنتاج الكولاجين، مما يجعل الجلد أكثر سلاسة وتمتد.

يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من البيض تجنب استخدامها لعلاج التجاعيد.

الزيوت العطرية:

وضع كميات صغيرة من الزيوت الأساسية مخففة على التجاعيد قد تساعد على الحد منها. غالبًا ما يتم وضع الزيوت الأساسية في مجموعات محددة لتجميل البشرة دون التسبب في تهيجها ، طالما أنها مخففة وليست عالية التركيز.

نذكر بعض الزيوت الأساسية التي قد تساعد على تحسين مظهر التجاعيد عند استخدامها في تركيبات مختلفة مع التخفيف بطبيعة الحال:

زيت أركان،اللبان،الخزامي،الصندل،المسك،بذور الجزر.... .

🔺إنتباه !!!!
بعض الناس لديهم حساسية من الزيوت الأساسية، والتي تكون عالية التركيز بشكل كبير. من الواجب قبل استخدامها، قمي بإجراء اختبار بسيط:ضعي كمية صغيرة من الزيت على معصمكي وانتظري24 ساعة، إذا عانيتي من أي احمرار أو حرق أو لدغة  تجنب استخدامه، دائما استخدامي المخفف عندما ترغبين في استعمال الزيوت الأساسية.

التدليك:

كثير من السيدات يلجؤون إلى التدليك لمنع والحد من ظهور التجاعيد. وقد وجد بعض الباحثون و الإخصائيون أن استخدام جهاز تدليك الوجه المحمولة يمكن أن يساعد في منع التجاعيد عن طريق زيادة البروتينات التي تحافظ على البشرة على نحو سلس.

يقول الخبراء أن تدليك الوجه اليومي لمدة ثلاث إلى خمس دقائق بأصابعكي يمكن أن يعطي نفس الآثار على الجلد التي يتركها الجهاز. ويمكن أيضا أن تقلل من الإجهاد.

توفر العديد من المنتجعات الصحية وصالونات التدليك علاجات تدليك الوجه. في المنزل، يمكنك أن تعطي نفسك تدليك الوجه عن طريق ممارسة ضغط ثابت بأصابعك على جانبي وجهك وتحريكها دائريا.

زيت الزيتون:

تشير الأبحاث إلى أن استهلاك زيت الزيتون قد يحمي البشرة من الإصابة بمزيد من التجاعيد و هذا مسلم منه لأنه شجرة مباركة. يحتوي زيت الزيتون ومنتجاته الثانوية، مثل السيقان والأوراق، على مركبات يمكن أن تزيد من مستويات الكولاجين في الجلد.

المعادن:

مثل الفيتامينات والمعادن هي مغذيات دقيقة موجودة في الأطعمة التي تتناولها والتي يحتاجها جسمكي بكميات صغيرة. في الجلد ، تساعد المعادن في ترشيح أشعة الشمس ، وتشجيع عودة الجلد إلى أصله، ومنع الضرر.

يعتبر الزنك والسيلينيوم من المعادن المهمة بشكل خاص لصحة الجلد. باستخدام كريم موضعي يحتوي على الزنك والسيلينيوم يمكن أن يمنع بعض الأشعة فوق البنفسجية ، مما يساعد على حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس التي تسبب التجاعيد.

المكملات الغذائية التي تحتوي على السيلينيوم قد توفر نفس الآثار الوقائية. ومع ذلك ، إذا كنتي تتناولين نظامًا غذائيًا صحيًا ، فمن المحتمل أن تحصل على كمية كافية من الزنك والسيلينيوم.

الزنك يمكن العثور عليها في:

المحار

فاصوليا

لوز

دقيق الشوفان

الأطعمة التي تحتوي على كميات أعلى من السيلينيوم تشمل:

بذور زهرة عباد الشمس

زبادي

سبانخ

دقيق الشوفان

الموز

تناول  الكثير من المغديات التي تحتوي على الزنك والسيلينيوم يمكن أن يضر بصحتك إذا فاقت مايحتاجه الجسم ، لذلك وجب التحدث إلى الطبيب قبل إضافة المكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي.

البروبيوتيك واللبن:

تشير الأبحاث إلى أن البروبيوتيكات المستهلكة بانتظام ، مثل تلك الموجودة في اللبن أو التي تباع كمكملات ، قد تقلل من ظهور التجاعيد وتعزز الصحة العامة للبشرة.