ضيق التنفس أسبابه و علاجه

ضيق التنفس أسبابه و علاجه

محتوى هذه المقالة:

-تعريف ضيق التنفس.

-أسباب ضيق التنفس.

-علاج ضيق التنفس.

-علاج ضيق التنفس بالأعشاب.

ما هو ضيق التنفس:

ضيق في التنفس هو الإحساس المؤلم الخانق من وجود صعوبة في التنفس أو التنفس بشكل عاد. على مرّ الزمن الإنسان يحكي تجربته  ووصفه لضيق التنفس بشكل مختلف اعتمادا على أسباب كل واحد مصاب.

يزداد تواتر وكثافة التنفس بشكل عام أثناء النشاط البدني في الحالات الغير عادية وعلى ارتفاعات عالية على مستوى سطح الأرض ، ولكن هذه الزيادة لا تسبب عدم الراحة. قد يزيد تردد الجهاز التنفسي أيضًا في الراحة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مختلفة ، سواء كانوا رئويين أو يؤثرون على أجزاء أخرى من الجسم. على سبيل المثال لا سبيل الحصر، الحمى تزيد من معدل التنفس.

في حالة ضيق التنفس ، يرتبط تسارع التنفس بالشعور بنقص في الهواء. يشعر الشخص أنه لم يعد قادراً على التنفس بما فيه الكفاية أو بسرعة أو بعمق. قد تلاحظ الحاجة إلى بذل جهد أكبر لتضخيم الصدر أثناء التنفس أو خروج الهواء أثناء الزفير. ويمكن أيضا أن يكون الشعور غير سار لأنه من الضروري على وجه السرعة تزويد الرئتين بالهواء.

أسباب ضيق التنفس:

يحدث مرض التنفس غالبا بسبب أمراض الرئة أو القلب (بعض أسباب وخصائص ضيق التنفس).

بشكل عام، سنذكر بعض من الأسباب الأكثر شيوعًا و معرفة:

الربو، الالتهاب الرئوي أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD):

و هوالذبحة الصدرية (ألم تشعر به في الصدر بسبب عدم كفاية تدفق الدم والأكسجين إلى القلب،)

الانسداد الرئوي (انسداد خطير في الشريان إلى الرئة، و غالبا عن طريق تجلط الدم) هو سبب أقل شيوعا ولكن خطيرللغاية.

مشاكل الرئة:

غالبًا ما يصاب الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة بضيق التنفس أثناء المجهود البدني. أثناء ممارسة الرياضة، ينتج الجسم الكثير من ثاني أكسيد الكربون ويستهلك الكثير من الأكسجين. ينشط مركز تنفس الدماغ عندما يكون مستوى الأكسجين في الدم منخفضًا، أو عندما يكون مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم مرتفعًا. إذا كان القلب أو الرئتين تعمل بشكل غير طبيعي، حتى جهد صغير يمكن أن يسبب زيادة كبيرة في معدل التنفس ويسبب ضيق التنفس. عندما يزداد مرض الرئة سوءًا، يمكن أن يحدث ضيق التنفس أيضًا عند الراحة.

اضطرابات الرئة الانسدادية:

في حالات اضطرابات الرئة التقييدية (مثل التليف الرئوي مجهول السبب) ، تصبح الرئتين جامدة وتتطلب جهدًا أكبر للتضخم أثناء الإلهام. انحناء غير طبيعي في العمود الفقري، يمكن أيضا تقييد التنفس عن طريق تقليل نطاق حركات القفص الصدري.

في الاضطرابات الانسدادية (مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو) ، تزداد مقاومة تدفق الهواء بسبب تضييق الشعب الهوائية. مع اتساع المسالك الهوائية في الإلهام، يمكن أن يدخل الهواء إلى الرئتين. ومع ذلك ، فإنه لا يمكن أن يخرج بسهولة لأن الشعب الهوائية تتقلص عندما تنتهي صلاحيتها ، مما تسبب في الهسهسة وجعل التنفس أكثر صعوبة. يحدث ضيق التنفس عندما يبقى الكثير من الهواء في الرئتين بعد الزفير.

فشل القلب:

يدور القلب بالدم عبر الرئتين. إذا لم يضخ القلب الدم بشكل صحيح (يسمى فشل القلب)، يمكن أن يتراكم السائل في الرئتين، وهي ظاهرة تسمى الوذمة الرئوية. وهذا يؤدي إلى ضيق في التنفس، وغالبا ما يرتبط مع شعور بالاختناق أو ضيق الصدر. يمكن أن يؤدي تراكم السوائل في الرئتين أيضًا إلى تضييق الشعب الهوائية والصفير (وهو مرض يسمى الربو القلبي).

بعض الناس مع فشل القلب يعانون من تقويم العظام, paroxysmal خلل التغذية النوكتوريال, أو كليهما. تقويم العظام هو ضيق في التنفس الذي يظهر في الليل عندما يكون الشخص مستلقيا ويرتاح. Paroxysmal ضيق التنفس اللاسي هو نوبة مفاجئة من ضيق التنفس الذي يحدث أثناء النوم وغالبا ما يكون مؤلما جدا. يستيقظ الشخص وهو يلهث وعليه أن يلمع أو يستيقظ ليأخذ نفساً. وهو شكل حاد من تقويم العظام الذي يشير إلى قصور القلب الحاد.

فقر الدم

عندما يعاني الناس من فقر الدم أو فقدوا كمية كبيرة من الدم بسبب الإصابة ، لديهم عدد أقل من خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأكسجين إلى الأنسجة ،هؤلاء الناس ، يتم تقليل كمية الأوكسجين التي يمكن أن يحملها الدم. معظم الأشخاص المصابين بفقر الدم يشعرون بالراحة في الجلوس. ومع ذلك، فإنهم يعانون من ضيق التنفس أثناء النشاط البدني لأن الدم لا يمكن أن يحمل كمية إضافية من الأوكسجين.

علاج ضيق التنفس:

يختلف علاج ضيق التنفّس بإختلاف سبب الإصابة به؛ مثال على ذلك إذا كان السبب هو مرض الربو، فإنّ علاجه يكون ببعض الأدوية و العقاقير التي تساعد على توسيع القصبات الهوائية للرئة، أما إذا كان السبب هو العدوى كالالتهاب الرئوي  يعالج بإعطاء للمصاب المضادات الحيوية، في حالة إذا كان المصاب يُعاني من إفراط في الوزن فإنه من الواجب أخد نظام غذائيّ يساعد على نقص الوزن وبالتالي التقليل من المجهود المبذول على كل من القلب والرئة، كما يُمكن التنفس بشكلٍ طبيعي من خلال التنفس معتمدا على بعض التقنيات في حالة ما إدا كان السبب في ضيق التنفس هو المعاناة من مرض الانسداد الرئويّ المستمر و الغير منتهي، وفي المقابل لا يجب الإقلاع عن التدخين، و الإبتعاد عن استنشاق الدخان كالخشب و البلاستيك والمواد الكيميائية، كما يجب عدم التهاون في ممارسة بعض الألعاب  الرياضية، بشكلٍ عام مع اتجنب ممارستها على المرتفعات.

علاج ضيق التنفس بالاعشاب:

سنعرض لكم عزيزي القارئ مجموعة من الأعشاب التي أثبتت قدرتها على حل مشكل التنفس أو على الأقل التخفيف من ألامه الحاد:

الزعتر:

 له خصائص ينفرد بها مطهر للجسم من كل التسممات و يساعد على استرجاع النشاط الطبيعي للأنف و الرئة، بحيث يحتوي على مادة إسمها الثيمول وهي بمتابة مضاد حيوي طبيعي يزيل كل الفيروسات.

يساهم الزعتر في تليين المخاط في الشعب الهوائية بالإضافة إلى كونه مضاد للتشنج فيساعد في تهدئة السعال.

من بين استخدمات  الزعتر الحمام البخاري، يتم وضع الزعتر في الماءحتى الغليان، ثم يستنشق البخار مع وضع منديل على الرأس لكي تزداد كثافة البخار، وكذلك يوضع في الشاي،له فائدة و منسم،كما يمكن شربه مع الماء فقط بعد أن يغلى كأنك تهيئ الشاي.

 الزنجبيل:

من منا لايعرف فوائد الزنجبيل التي لاتعد و لا تحصى، يعتبر الزنجبيل  من النباتات الجيدة التي لها دور فعال في المساهمة في علاج الصدر والأنف الذي غالبا يكون سببا رئيسيا في ضيق التنفس.

يستعمل الزنجبيل كشاي مع العسل، أو وضع ملعقة صغيرة منه في الماء الساخن و شربه،كما يمكن إضافة ملعقة إلى الشاي نفسه.

السمسم:

 زيت السمسم له خصائص من شأنها التخلص من ضيق التنفس، يمكن تناول نصف كأس قبل النوم مباشرة.

الحلبة والزنجبيل:

طريقة الإستعمال هي إضافة الحلبة إلى الزنجبيل، بعد أن تقم بتخليطهم على شكل مسحوق، ثم ضعهم في الماء فوق النار الهادئة حتى الغليان، وتناول منه كأس صغير للشرب مرتين في اليوم.

الثوم و الجزر:

عصير الجزر مع البصل والثوم يمكن الإعتماد عليهم في التخفيف من ضيق التنفّس الذي تعاني منه.

القرنفل:ضع القليل من القرنفل في الماء، وتناوله صباحاً قبل وجبة الفطور لمدة تصل إلى خمسة عشر يوما.