تكبير التدي بطرق طبيعية في البيت
قبل أن تذهبي فعلا لجراحة رفع الثدي،هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام به لتحسين مظهركي، إلى حد ما. هناك طرق يمكنك أن تعطي لنفسكي تكبير الثدي بشكل طبيعي دون الحاجة إلى الوصول إلى البنك أي طرق منزلية.
سنذكر بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إعطاء ثدييك حجم طبيعي يليق بجسدكي:
1. تمارين تكبير الثدي:
على الرغم من أن الثديين تتكون من الدهون، فإنها يمكن أن تكون أكثر حزما وأكثر مرحا من خلال ممارسة الرياضة. هناك عضلات تحت الثدي التي يمكن تحفيزها على النمو، وبالتالي رفع الثدي وإعطائها مظهر أكثر حزما. تمارين مثل دفع المنبثقة, ذباب الصدر, تحتاج إلى أن تكوني ملتزمة مع هذه التدريبات من أجل رؤية النتائج. أيضا، يمكنكي الحصول على المزيد من هذه التمارين باستخدام المعدات، مثل الدمبل الذي يستعمل في تمارين حمل الأثقال.
2. المكملات الغذائية الطبيعية:
هل تعلم أن نقص المعادن أو الفيتامينات يمكن أن يكون لها تأثير على مدىارتخاء ثدييك؟ وذلك لأن بعض المعادن لها تأثير على المستويات الهرمونية الخاصة بك، والتي بدورها لها تأثير على ثدييك. الكثير من هرمون تستوستيرون وكذلك القليل جدا من هرمون الاستروجين سيؤدي إلى وجود أصغر الثديين. هناك العديد من المكملات الغذائية المتاحة في السوق التي هي كلها موجهة نحو إعطائك ثديين مناسبين. هذه الملاحق تعمل على زيادة كمية هرمون الاستروجين في الجسم.
3. مضخات الثدي:
تستخدم مضخات الثدي للضغط على الثديين، وخلق حركة الشفط. الضغط على ثدييك سوف يحفز نمو الأنسجة. هذه مضخات الثدي متوفرة في كل من الإصدارات اليدوية والكهربائية. قوة الشفط لهذه المضخات تسحب طبقة البشرة من جلدك، تاركة مساحة تحتها. يتم تعبئة هذه المساحة في نهاية المطاف مع أنسجة الثدي، وبالتالي إعطاء ثدييك حجم لائق.
4. تدليك الثدي:
هل تعلمين أن تدليك ثدييك بلطف لمدة نصف ساعة كل يوم سيحفز نمو الأنسجة؟ هناك العديد من المدلكين التي تقدم تدليك الثدي، ولكن إذا كنت غير مرتاحة مع ذلك، يمكنك أن تتعلمي أن تفعلي ذلك بنفسك في البيت. التدليك كله ينطوي على عجن الثديين بلطف، و التمسيد بشكل أفقي، وتدليك الثديين في كل من حركات عقارب الساعة وعكس عقارب الساعة. سيتم تحفيز ثدييك لتنمو، ومنحهم نظرة أكمل،أكثر من ذلك هو أن دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا بيركلي ومختبر لورانس بيركلي الوطني تبين أن تدليك الثدي العادية يمكن أن تمنع السرطان. الضغط البدني الذي يتم تطبيقه أثناء التدليك يجعل من الصعب على الخلايا السرطانية أن تنمو.
5. جودة حمالات الصدر:
هل تعلمي أن نوع حمالات الصدر التي ترتديها يمكن أن يكون له تأثير على الطريقة التي يبدو بها ثديك؟ يمكنك إعطاء ثدييك شكل جميل عن طريق ارتداء حمالة الصدر التي تناسبها بشكل صحيح. بعض النساء ارتخى تديهم نتيجة لعدم ارتداء حمالات الصدر بشكل صحيح. لذلك، يمكنك إعطاء ثدييك شكل يليق بكي ببساطة عن طريق تبديل حمالات الصدر و اختيار أنسبهم و دوا جودة عالية. إذا لم تكني متأكدًة من الحجم الصحيح للارتداء ، فيمكنك زيارة متجر ملابس داخلية أو ملابس بالقرب منكي والحصول على أفضلهم.
